【消息】什么运动最翘臀简单弓步动作帮你提臀瘦腿
发布时间：2021-01-06 15:27:27
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来源：拉床厂家
1、交互弓步
挺胸站直，两手叉腰，然后将你的右腿向前跨一大步，左腿也向后跨一大步，注意这个时候要用你的腹部力量保持平衡。
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1、交互弓步
挺胸站直，两手叉腰，然后将你的右腿向前跨一大步，左腿也向后跨一大步，注意这个时候要用你的腹部力量保持平衡。