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【消息】喝酒马上睡觉好吗喝完酒就睡觉对身体好吗喝完酒睡觉好不好

发布时间:2020-12-25 23:00:40 阅读: 来源:拉床厂家

日常生活中,喝酒是很常见的一件事情,很多男性朋友在聚会的时候都会喝酒,尤其是在春节过年的时候。喝酒之后,很多人都会喜欢躺下睡觉缓解不适。可是,喝酒马上睡觉真的好吗?喝完酒就睡觉对身体好吗?醉酒后有的男人很乖的去睡觉了,很多女人并不反感这样的男人,殊不知,喝酒后并不能马上睡觉,要先休息会哦,醉酒后马上睡对健康没好处。

喝酒马上睡觉好吗

才喝酒不要马上躺下睡觉。酒精靠肝消化,人体新陈代谢缓慢,酒后立刻睡觉,不但对肝脏不利,还会引起一些其他的身体不适。酒后不要立刻睡觉。人喝酒后,酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用,这时候,原来就狭窄的气道就会发生反复的塌陷、阻塞,鼻黏膜充血肿胀,出现频繁的睡眠窒息现象。

喝酒马上睡觉的具体危害

1、加重酒后不适感

饮酒后入眠与大脑正常生理入眠有很大的不同,大脑在饮酒后并未休息,而且比较活跃,若是喝酒后强迫入睡,醒来后头昏,头痛,全身无力等不适的感觉会更严重。

2、对肝功能不好

酒精内含有多种对人体有害的物质,如乙醇,甲醇,杂醇油,乙醛,氰化物,铅等,这些物质大部分靠肝脏解毒,但是喝酒后立刻入睡,全身代谢下降,肝脏的解毒功能同样会下降,所以说,喝酒后立马就睡觉,对身体健康是非常不利的。

3、养成条件反射

经常睡觉前喝酒,容易造成条件反射,不喝酒就睡不着,所以睡前必喝酒,饮酒则入睡,久而久之,越饮越多,长期如此,更容易引发酒精性肝病,慢性胃炎,神经系统疾病等。

4、诱发心脑血管疾病

在一般情况下,晚饭后4-6小时睡觉,此时胃中食物基本排空,若是空腹饮酒,则酒精容易被吸收,血液中的酒精浓度升高,从而导致交感神经兴奋,心跳加快,血压升高,以上这些情况容易诱发脑血管破裂,出现心律紊乱,心绞痛,心肌梗死等危险。

喝酒后隔多久可以睡觉

1、如果喝酒喝的不多,需休息会儿再睡

因为酒精是依赖我们的肝脏消化的,过喝酒后马上就睡觉,会让身体的新陈代谢缓慢,对肝不利。建议酒后用冷水洗脸,坐着休息一会。不要立即处于睡着的状态就行。

2、如果酒醉,最好间隔性叫醒

如果喝得太多,更不能让喝酒的人自己睡,尤其是酒喝多了,血液里的酒精浓度达到一定程度会导致酒精中毒,其结果可能是一睡不醒。所以在喝多喝醉的时候家人要陪在身边,每隔两小时叫醒醉酒者,喂白开水或蜂蜜水。

因此,不论是男性还是女性,喝酒后不能马上睡觉,要注意对饮酒的人的护理,不要让身体受到进一步的损害。

12 日常生活中,喝酒是很常见的一件事情,很多男性朋友在聚会的时候都会喝酒,尤其是在春节过年的时候。喝酒之后,很多人都会喜欢躺下睡觉缓解不适。可是,喝酒马上睡觉真的好吗?喝完酒就睡觉对身体好吗?醉酒后有的男人很乖的去睡觉了,很多女人并不反感这样的男人,殊不知,喝酒后并不能马上睡觉,要先休息会哦,醉酒后马上睡对健康没好处。

喝酒后睡觉采取哪种睡姿好

喝酒后,若是要睡觉,正确的做法是给醉酒者解开领带、裤带、抬起下颌。头部后仰,保持呼吸通畅,采取侧卧位,防止呕吐物反流。

平躺:呕吐物很可能会反流进入气管,轻者造成吸入性肺炎,重者可导致气管堵塞而窒息死亡。

俯卧:导致口、鼻呼吸通道不畅,胸腹部受压使呼吸进一步受限,肯呢过导致机体缺氧,加重昏迷。

坐位:深度醉酒者容易发生低血压,坐着不利于脑部血液供应,也不利于下半身血液回流,使心、脑、肾等重要器官的血液供应进一步减少,甚至导致休克。

喝酒后睡觉要注意什么

1、如果醉酒后还枕和以前一样高度的枕头,甚至比平时的枕头还要高,则可能堵塞气道造成打鼾,打鼾不是大问题,但意味着气道不通,有窒息危险,值得警惕。

2、家人要给醉酒者选一个矮枕头,让他平躺者,这可以让呼吸道呼吸更加通畅一些,减小窒息的危险。

3、如果对方已经醉得不省人事,一定要有人在身旁照顾,免得醉酒者突然呕吐,造成呕吐物入肺而发生窒息风险。

4、很多人回家后喜欢在沙发上窝着睡觉,这样是很危险的一种方式,身体深陷沙发内,则最容易引起窒息的情况发生。

5、饮酒过量时,体温调节功能失调,热量散失增多,容易使人浑身发冷。此时应该保暖,但也不要睡电热毯,尤其有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人。

6、酒后血管扩张,心率、新陈代谢就会加快,血压升高,容易诱发心梗、心绞痛等疾病。

7、若感觉冷,可以用羽绒被或者热水袋保暖,多喝一点热水,但温度不要太高,以免烫伤。

8、酒后不要大量喝咖啡,以免缺水加剧。

9、不要喝浓茶,茶让心脏过于兴奋,并对肾脏不利。

10、不要喝汽水,否则会加快人体对酒精的吸收作用,对肝脏不利,还会诱发急性胃炎等。

11、醉酒尤其不要服用药物。酒精会和多数药品发生化学反应,并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药,否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质,会导致肝脏发炎,甚至永久性损伤。如需服用,建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。此外,头孢类抗生素药、降糖药、降压药等最好也别吃。

12、酒后洗澡,非但不能解酒,反而有更严重的危害。冷水热水都不宜。洗热水澡或者蒸桑拿容易导致热气聚集在人体内不散发,加重醉态,导致恶性呕吐甚至晕厥。洗冷水澡,非但不能醒酒,还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖,加上冷水刺激,血管收缩,可能会导致血管破裂、患感冒等。

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