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月经不调调理小秘方《新闻》

发布时间:2020-09-15 00:40:17 阅读: 来源:拉床厂家

月经不调是女性成长的烦恼,更是广大中年妇女所关心的问题。其实可以通过日常的食疗来预防治疗月经不调的问题,下面是月经不调调理小秘方,希望可以帮助广大女性解决月经不调的问题。

月经不调女性一日三餐的参考膳食:

早餐:紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等,如:紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋;

午餐:糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等,如:二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;加餐:水果如苹果;

晚餐:小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕,如:米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

中医一般将月经失调称为月经不调,又归纳为月经先期、后期、月经过多或过少。

对于月经周期延后、经血量少,中医均认为是与产后营血虚少、耗伤精血先天不足、多产房劳耗伤肾精,肾虚冲任未充有关。西医治疗一般采用雌激素孕激素单一或联合的周期治疗,这种人工周期疗法虽然见效明显,但也只能解决暂时问题。而且激素对肝、胆、心血管、脑血管,以及凝血机制均有一定的副作用。

月经不调的五个调理小秘方:

1、黑木耳红枣茶

材料:黑木耳,红枣。

做法:黑木耳红枣共煮汤服之,连服。

功能:能够补中益气,养血止血。主治气虚型月经出血过多。上一页12下一页

2、茴香酒

材料:小茴香、青皮、黄酒。

做法:将小茴香、青皮洗净,入酒内浸泡几天,即可饮用。每次适量,如不耐酒者,可以用醋代替。

功能:能够疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

3、山楂红糖饮

材料:生山楂肉,红糖。

做法:山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮。非妊娠者可多服几次。

功能:能够活血调经,主治妇女有经期错乱的。

4、浓茶黑糖饮

茶叶、黑糖各适量。煮浓茶一碗,去渣,放黑糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

5、黑糖如桂圆红枣茶

常吃可补血、保持脸色红润,延缓衰老,减慢自由基氧化速度,还有防癌、抗癌之功效。生理期间,或前几天喝更好,可以帮助子宫收缩,也可以减少经痛现象。

月经不调的食疗秘方多种多样,这里就不一一叙述了,如需了解更多有关月经不调、痛经等方面的知识,请在养生之道网搜索相关关键词,可以了解更多月经不调相关内容。

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