拉床厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
拉床厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

肾脏的维修信号你了解吗《新闻》

发布时间:2020-09-14 22:02:53 阅读: 来源:拉床厂家

养生之道网导读:想知道自己是肾脏的情况?肾脏的好坏你想知道?5件小事提醒这你的肾脏健康情况。

肾脏的维修信号

尿量变化

正常人每天排尿1000~2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少,如果发现夜里要起来好几回,而睡前喝的水并不多,更要警惕肾脏病变。

尿性状改变

正常人的尿色是透明的浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜稍深。如果尿色发红,或者尿中泡沫多,要注意去肾内科检查。

水肿

肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏的问题。

恶心呕吐

肾脏病发展到终末期,会影响胃肠道功能,出现恶心、呕吐、食欲不振等症状,因此有了这些表现,除了看消化科,还要注意排除肾脏病

上一页123下一页

皮肤瘙痒

终末期的肾病患者,由于体内的尿素不能经尿液排出,会通过皮肤排泄,由此刺激皮肤;另外,身体内积累的毒素会导致周围神经病变,也会引起皮肤瘙痒。

一定要重视体检,特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。

有助保护肾脏的小妙招

肾脏是维持机体内环境相对稳定的最重要的器官之—。通过尿液的生成和排出,可以排出机体的大部分代谢终产物以及进入人体的异物;调节细胞内、外液量和渗透压;保留体液中的重要电解质,如钠、钾、碳酸氢盐以及氯离子等,排出氢离子,维持体内酸碱平衡。肾功能强弱与身体健康有着极为重要的关系,所以平常我们在饮食和运动中要注意保护肾脏

上一页123下一页

1.太极拳有益肾脏健康。太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,太极拳有利于强壮肾脏功能,非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。

2.缩肛有利肾脏健康。全身放松,自然呼吸。呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环,促进性器官的康复,对防治肾气不足引起的阳痿,早泄有较好的功效。

3.刺激脚心可益精补肾。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健体、防止早衰。方法是两手对掌搓热后,以左手搓右脚心,以右手搓左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下

4.自我按摩腰部对肾脏有益。两手掌对搓至手心发热后,分别放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各1次,每次约200下。能加快肾脏血液循环,有利肾脏健康。

总结:有些人工作忙碌长期不运动,身体可能处于亚健康的状态,可能已经埋下慢性肾脏疾病的隐患,切莫突然地剧烈运动,剧烈运动可能会造成肾脏的过度损伤,严重的会导致急性肾衰竭。

上一页123下一页

pos机办理流程

代理加盟pos机

pos刷卡